קורסים וסדנאות

קורס MBSR – מודעות קשובה והפחתת לחצים

הקורס הקרוב נפתח ב 4.4 ב 18:00 פרטים נוספים אצל מאיה 0528570364

בהנחיית:  מאיה קרני ודורית שיפין  

לאורך החיים אנו מפתחים הרגלים ודפוסים פיזיים ומנטלים, חלקם נחוצים ומועילים וחלקם אינם נחוצים ולא מועילים ואף עלולים לגרום לשחיקה ונזק.
האימון במודעות קשובה נמצא במקורות של תורות רוחניות שונות – במיוחד בתורות המזרח – ומופיע גם ביהדות נצרות ואסלאם. בעשרים השנים האחרונות עבר האימון במודעות קשובה התאמה להקשרים בתחום הבריאות הפיזית והנפשית וקשרי גוף ונפש שאינם דתיים או רוחניים. לפרטים נוספים על הקורס ליחצו כאן