ריקוד בשביל הנפש

בהנחיית מאיה קרני
בתרומה, בתרגול נדיבות הלב
ימי חמישי 18:00-19:0

התנועה היא בגבולות האפשרות, הרצון והיכולת של הגוף והנפש. 

אין צורך להתחייב, ניתן גם להצטרף לשיעור בודד


מהו ריקוד בתנועה חופשית ולמה הוא טוב בשביל הנפש?

ריקוד בתנועה חופשית הוא ריקוד המבוסס על תנועה אותנטית. הוא מתבצע לרוב בעיניים עצומות, עם מוזיקה או בלעדיה, ובהנחיה הפונה אל הדמיון, לעיתים בשילוב חפצים שונים.  מעבר להיותו פעילות גופנית מהנה, הריקוד עוזר להוביל אותנו אל מעמקי הלא-מודע החבויים בנו. (מושג הלקוח מהפסיכולוגיה של קרל יונג). הריקוד כולל עבודה פנימית בתנועה אשר פותחת שער להכרת הריקוד הסמוי של הנפש שלנו.  דרך התנועה אנו מקלפים את ה”פרסונות” שלנו, ונפתחים להכיר ולקבל את האני האמיתי שלנו, הכולל את המקצב הפנימי שלנו, את היצירתיות הטמונה בנו ואת השאיפות והרצונות שלנו. 

הפעילות מהנה, משחררת, ועוזרת לשיפור הכושר הגופני  על ידי תנועה טבעית, היוצאת מן הגוף והנפש ללא מאמץ.  הריקוד מסייע לשיפור מצב הרוח, לשיפור הבטחון העצמי, לשיפור דימוי הגוף, ועוזר להתמודד עם בעיות הנובעות מחרדה חברתית.

למתעניינים – צרו קשר להצטרפות לקבוצת זוגות, כפעילות משותפת להעצמת הקשר והחיבור בין בני הזוג.